Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 58,42g | Carbs : 156,70g.
Pequeno Almoço: Bananas , Oats , Skyr Vanilla Yogurt . Jantar: Morrisons Pork & Stuffing, Cauliflower Cheese, Cooked Kale (from Fresh), Carrots , Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristieLouise
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