Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 84,35g | Prot: 83,89g | Carbs : 169,64g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half. Almoço: Muffin, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Butter , Pork Sausage Patty or Link, Bacon, Egg, Bloody Mary. Jantar: Wal-Mart Top Sirloin Steak, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Stretch Island Fruit Fruit Leather, Hershey's Mr. Goodbar made with Chocolate & Peanuts, York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls (Bag). mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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