Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 33,60g | Prot: 63,86g | Carbs : 107,02g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Mendoan, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Daging Bebek. Jantar: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Martabak Telur. Snacks/Outros: Kiranti Kiranti Original, Prosana Proffle Coklat, Dua Kelinci Kacang Polongmas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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