Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 84,87g | Prot: 67,04g | Carbs : 117,53g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, 100% Maple Syrup, Butter , Plain Pancakes , Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Granny Smith Apples, Italian Sausage, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Meijer Fiber Capsules. Jantar: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Tomatoes, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only), Red Wine 8 Oz, CVS Fiber Gummies, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Tortilla Corn Chips, Chocolate Covered Fruit. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crboyer2
|