Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 49,74g | Prot: 192,35g | Carbs : 235,11g.
Pequeno Almoço: 地瓜, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳. Almoço: 全家 小滷蔬菜, 雞胸肉, 全家 半筋半肉紅燒牛肉麵. Jantar: 炒菠菜, 豆腐, 飯, 雞胸肉, 桂竹筍, 炒高麗菜, 生發號 皮蛋, 魚湯, 7-11 明太子鮭魚御飯糰. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexzhao
|