Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 47,53g | Carbs : 53,29g.
Pequeno Almoço: Putih Telur, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal . Almoço: Nasi Putih, Tumis tahu, Hati Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Pepes tahu, Jamur buncis ati. Jantar: Pepes tahu, Tumis tahu, Hati Ayam, Jamur buncis ati. Snacks/Outros: Jelly, Pepaya. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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