Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 64,54g | Prot: 110,55g | Carbs : 99,65g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла Вареная, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза. Jantar: Куриное Филе с Капустой Л3. Snacks/Outros: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Хохланд Творожный Сыр, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Spirulina Food Яичный Белок, Шадринск Молоко 7,1%, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, Sporty Печенье Двойной Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|