Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2013
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65,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1234 kcal
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Líp: 49,14g | Prot: 154,86g | Carbs : 34,81g.
Pequeno Almoço: Omelete, Itambé Leite Desnatado. Almoço: Queijo Minas, Peito de Frango. Jantar: Itambé Leite Desnatado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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