Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 28,70g | Prot: 61,33g | Carbs : 192,77g.
Pequeno Almoço: Filma Minyak Goreng Filma, Kobe Tepung Bumbu, Tempe, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Kerupuk Putih. Almoço: Tahu, Maknyuss Beras Putih, Wortel, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk Beras. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoursunshine60
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