Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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107,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 188,31g | Carbs : 57,81g.
Almoço: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 훈제계란. Jantar: 방울 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 야채샐러드, 연어. Snacks/Outros: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 한살림 양파즙. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de D WB
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