Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Líp: 46,51g | Prot: 115,98g | Carbs : 212,71g.
Pequeno Almoço: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Яйцо, Тарт с малиной. Almoço: ВкусВилл Суп Солянка Сборная, Салат Оливье, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Jantar: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Outros: Тарт с малиной, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. mais...
|
|
2858 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 7 horas, Descansar - 7 horas, Lavar Loiça - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|