Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Líp: 79,11g | Prot: 154,56g | Carbs : 192,19g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Домик в деревне Творог 5,5%. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Jantar: Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Колбаса Докторская, Экомилк Шоколадное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Бастурма Кремлевская , Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|