Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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62,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1364 kcal
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Líp: 32,86g | Prot: 133,52g | Carbs : 132,45g.
Pequeno Almoço: Toddy Achocolatado, Elegê Leite Desnatado, Pão Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Frango Assado, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Jantar: Probiótica 3 Whey Protein. Snacks/Outros: Probiótica 3 Whey Protein, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Integral, Danone Iogurte Grego, Probiótica 3 Whey Protein. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rcorrea_silva
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