Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 50,76g | Prot: 48,85g | Carbs : 293,05g.
Pequeno Almoço: Lavaş, Köfte (Tavada Yağlı), Çokça Ketçap, Yumurta Omleti, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Marul, Şekersiz Çay, Domatesler. Almoço: Kuru Üzüm, Elma. Jantar: Tat Kornişon Turşusu, Soğanlı omlet, Ekmek, Yamak Ayran. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Kuru Trabzon Hurması *. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alperen ÖZTURK
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