Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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138,0 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 67,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 73,38g | Prot: 84,87g | Carbs : 315,75g.
Pequeno Almoço: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Gala Apples, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Bananas, Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Flavored Rice Mixture with Cheese, Broiled or Baked Pork Chop. Jantar: Asparagus (Drained Solids, Canned), Del Monte Whole New Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Outros: Lucky Country Strawberry Licorice, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). mais...
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4028 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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