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Beetje jammer dit!
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 69,66g | Prot: 106,23g | Carbs : 143,67g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Beschuit Volkoren. Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Jantar: AH Basic Spekjes, Jumbo Gelderse Rookworst, Jumbo Gesneden Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Nescafé Latte Hazelnut, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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