Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 86,16g | Carbs : 86,15g.
Pequeno Almoço: Mixed Nuts, Lindahls Kvarg Blueberry and Vanilla. Almoço: Marks & Spencer Mini Meal Fish Pie. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Peanut Butter, Granny Smith Apples, Pepsi Pepsi Max Cherry, Twinings Pure Peppermint Tea, Buxton Still Natural Mineral Water, MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jonesjen911
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