Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 42,47g | Prot: 122,05g | Carbs : 74,13g.
Pequeno Almoço: Замороженная Вишня, Яйцо, NovaSweet Стевия, Гарнец Рисовая Мука, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Вода. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка. Jantar: Сыр Российский, Брокколи, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Приправыч Кунжут Семена, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Весна1985
|