Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 45,13g | Prot: 91,09g | Carbs : 164,84g.
Pequeno Almoço: Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Mamão Papaia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium L-Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Limão, Barra Mansa Leite Semi Desnatado. Almoço: Pronto Light Espinafre Refogado, Arroz Integral, Berinjela, Abobrinha Refogada, Peixe Grelhado, Café Expresso, Chinezinho Feijão Mulatinho. Jantar: Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura, Berinjela, Pronto Light Espinafre Refogado. Snacks/Outros: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Zero Lactose, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Canela, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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