Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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69,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2314 kcal
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Líp: 99,09g | Prot: 69,48g | Carbs : 306,89g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Bananas, Pepsi Diet Pepsi. Almoço: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Vegetable Soup (Home Recipe), Pepsi Diet Pepsi. Jantar: Ore-Ida Tater Tots, DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, Garlic, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatnomore2012
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