Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Líp: 47,64g | Prot: 64,85g | Carbs : 114,48g.
Pequeno Almoço: Кофе, Буренка Сливки 10% , Бисквит Шоколад Лукум , Львовский сырник ❤️. Almoço: Своя Лінія Зефир в Шоколаде, Clever Икра Кабачковая, Рома Лаваш Круглый, Окрошка ❤️. Jantar: Жареное Яйцо, Запеканка с курицей ❤️. Snacks/Outros: АТБ Банан. mais...
|
|
368 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Agachamento - 20 minutos, Abdominais - 6 minutos, Cardio - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KolesnykOlga
|