Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 38,77g | Prot: 44,26g | Carbs : 139,35g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Jagung Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kari Ayam, Nasi Merah. Jantar: Tahu Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimas Teguh
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