Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 34,22g | Prot: 100,14g | Carbs : 186,80g.
Pequeno Almoço: Farmadel Colágeno Hidrolizado Movinol, Natur Cereal Natural Trigo, PF Pechuga de Pollo Cocida, Soprole Queso Gauda (16,6g), Fuchs Pan de Molde Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almoço: Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Minuto Verde Choclo Grano. Jantar: Kraft Mayonesa Light, Lechuga, PF Pechuga de Pollo Cocida, Soprole Queso Gauda (16,6g), Fuchs Pan de Molde Integral, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinamoralez
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