Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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70 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1171 kcal
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Líp: 41,06g | Prot: 61,11g | Carbs : 146,64g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Fargo Pan Doble Integral. Almoço: Mayonesa, McCain Papas Noisettes, Repollo, Zanahoria, Milanesa de Ternera. Jantar: Fargo Pan Doble Integral, Tomates, Mayonesa, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Zanahoria, Repollo, Milanesa de Ternera. Snacks/Outros: Kiwi, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Oreo Galletitas, Arcor Turrón de Maní, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Banano. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chica_lights
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