Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 46,64g | Prot: 77,04g | Carbs : 124,42g.
Pequeno Almoço: Tesco Medium Eggs, Avocados , Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Red Pepper. Almoço: Protein Chocolate brownies, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt. Jantar: Sweet Potato , Tesco Gammon Steak, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Grapes, Banana bread, Warburtons Protein Bagel, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gheri1
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