Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
110,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 65,41g | Prot: 76,38g | Carbs : 125,14g.
Pequeno Almoço: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Цикорий с Молоком. Almoço: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Филе Свинины, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной, Аджапсандал. Jantar: Салат из колец кальмара, Чай Несладкий, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. Snacks/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий. mais...
|
|
3243 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|