Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1559 kcal
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Líp: 32,07g | Prot: 68,65g | Carbs : 258,16g.
Pequeno Almoço: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Kellogg's All-Bran, Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Almoço: Branston Small Chunk Pickle, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread, Waitrose Pickled Gherkins. Jantar: Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli, Asda White Basmati Rice, Vegetarian Chilli (with Meat Substitute). Snacks/Outros: Masymas Reina Natillas Con Galleta, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Magdalenas Redondas, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidij123
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