|
12.2
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 39,51g | Prot: 161,45g | Carbs : 89,76g.
Pequeno Almoço: Syntrax Micellar Creme, Авида Молоко 1.5%, Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Сахар, Кофе, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Jantar: Heinz Сырный Соус, Атлантическая Треска, Олтермани Сыр 17%, Помидоры, Heinz Сырный Соус, Бондюэль Белая Фасоль. Snacks/Outros: Красное Столовое Вино, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Буженина. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|