Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 54,16g | Carbs : 170,69g.
Pequeno Almoço: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, The Greek Gods Honey Vanilla Greek Yogurt, Blueberries, Grapefruit (Pink and Red) . Almoço: Italian Salad Dressing , Little Salad Bar Sweet Butter Lettuce, Kirkwood Chicken Breast. Jantar: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Snacks/Outros: Candy. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 9 minutos, Abdominais - 8 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nijay
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