Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 79,00g | Prot: 78,00g | Carbs : 127,00g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Large White Grade A Eggs, Sargento Snack Bites Savory Garlic & Herb Jack, Oscar Mayer Carving Board Ham. Almoço: Oscar Mayer Natural Honey Smoked Turkey Breast Asiago Cheese . Jantar: Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Boar's Head Gouda Cheese, Better than Bouillon Beef Base, Food Lion Yellow Onions. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Girl Scout Cookies Samoas. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ehoffersb1
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