|
42 kilo başladığım yerde şuan 44 olmam peki ??? bu işte bi terslik var
|
44 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 84,67g | Prot: 67,99g | Carbs : 236,97g.
Pequeno Almoço: Ülker Coco Star Atıştırmalık, Ekler, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Susamlı Simit, Eti Karam Sticks Bitter, Mandalina, Hindistan Cevizi, Bal, Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Jantar: Eker Kefir, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), İzmir Köfte. Snacks/Outros: Yaş Pasta, Ağlayan Kek. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cisemsyhnn
|