Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 17,26g | Prot: 52,26g | Carbs : 199,63g.
Pequeno Almoço: Manzana Roja, Great Value Hojuelas de Avena , Lala Leche Deslactosada Light, Azúcar, Uvas Pasas. Almoço: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Calabacitas, Papa Cocida, Ejotes, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco. Jantar: Balmoro Piña Deshidratada Enchilada , Manzana Roja, Great Value Queso Panela Reducido en Grasa, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Gamesa Galletas Marias, Bimbo Fruti Grain. mais...
|
|
1704 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de caterinaOc
|