Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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77,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 53,15g | Prot: 82,57g | Carbs : 204,90g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine, Bananas, Pears , Raspberries . Almoço: Beau et Bon Complet, Butter, 1% Fat Milk, Egg. Jantar: Ice Cream, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés, Bolognaise Sauce. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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