Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 24,65g | Prot: 69,50g | Carbs : 191,19g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Putih Telur, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Nasi Putih, Bamboe Saus Asam Manis. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bamboe Saus Asam Manis, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Putih Telur, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, Putih Telur Matang, Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Outros: Stroberi, Indomilk Full Cream Plain, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Pepaya. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irdiandevi
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