Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2013
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 45,20g | Prot: 38,20g | Carbs : 193,10g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew. Almoço: McAlister's Deli Country Potato Soup, McAlister's Deli Bread Bowl. Snacks/Outros: Nature Valley Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Tootsie Roll Junior Caramels, lean pockets pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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