Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 24,82g | Prot: 146,99g | Carbs : 142,81g.
Pequeno Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almoço: Semangka, Buah Naga. Jantar: Babat Sapi, Gulai Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Snacks/Outros: Buah Naga. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dethv
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