Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 66,65g | Prot: 108,53g | Carbs : 234,06g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Mr Kipling Apple Pie, John West Wild Pacific Red Salmon , Asda Salt & Vinegars Flavour Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Beef Stir Fry. Snacks/Outros: Fox's Rocky Caramel, Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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