Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 42,65g | Prot: 62,30g | Carbs : 122,77g.
Pequeno Almoço: Verla Magnesium Verla 300, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Butter, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale). Almoço: Cucina Parmigiano Reggiano, Butter, Knoblauch, Spinat, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. Jantar: Tomatenmark, Kania Delikatess Mayonnaise, GutBio Mehrkornbrot, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bio Eier. Snacks/Outros: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Lidl Banane, Lidl Heidelbeeren, Milsani Reine Buttermilch. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangoos
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