Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 65,68g | Prot: 110,16g | Carbs : 101,80g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Творог, Multipower Whey Protein, Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Манная Крупа. Almoço: Грецкие Орехи, Приготовленный Лук, Жирные Сливки, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Руккола, Свекла Вареная. Jantar: Multipower Whey Protein, Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|