Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 20,91g | Prot: 59,50g | Carbs : 108,82g.
Almoço: Wegmans Mushrooms, Cucumber (with Peel), Carrots, Chicken Breast Roll (Oven Roasted), Lettuce, Tomatoes. Jantar: Red Kidney Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Whole Foods Market Sumo Orange, Breyers CarbSmart Fudge Bar. mais...
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3796 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bondo2222
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