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Nach dem Sport 💪🏼👀
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 57,27g | Prot: 107,85g | Carbs : 136,34g.
Pequeno Almoço: Alnatura Agavensirup, Chiquita Banane, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milsani Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Corny Free Schoko (20g), Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix. Jantar: Aldi Salat Dressing Joghurt Light , Edeka Kopfsalat , Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, funny-frisch Linsen Chips Oriental. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Hula Hoop - 34 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nannuk73
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