Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 62,52g | Prot: 82,07g | Carbs : 102,39g.
Pequeno Almoço: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Jantar: りんご（皮なし）, 卵スープ, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 45 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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