Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 46,67g | Prot: 64,75g | Carbs : 153,97g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Outros: Almonds, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Cuties Clementines. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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