Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 61,82g | Prot: 110,09g | Carbs : 148,07g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Café, Linea Sucralose, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Farofa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz à Grega. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Vegetais. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Linea Sucralose, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Fruta do Conde, Leite Integral, Rancheiro Rosquinha de Coco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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