Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 46,99g | Prot: 94,91g | Carbs : 258,96g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Curry w Proszku, Gotowane Buraki (z Surowych), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Koncentrat Pomidorowy, Smażona Cebula, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Almoço: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Nimm2 Śmiej Żelki, Warmia Wołowina Wolno Gotowana. Jantar: Mlekovita Ser Ementaler, Plasterki Szynki ze Sklepu, Bułka Pszenna, Światowid Ser Edamski, Grahamka. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo, Kamis Musztarda Francuska, Fortuna Sok 100% Pomidorowo-Warzywny+Żeń-Szeń, Prymat Kucharek, Rodzynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Sałata, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|