Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 41,37g | Prot: 58,46g | Carbs : 129,47g.
Pequeno Almoço: Banano, Arlistán Café Instantáneo Suave, Dia Yogur Bebible Frutilla. Almoço: Royal Gelatina Frambuesa , Cocinero Aceite de Girasol, Huevo, Lechuga, Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Armonia Leche Entera, Cocinero Aceite de Girasol, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Outros: Dia Yogur Bebible Frutilla, Naranjas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Cruz de Malta Yerba Mate. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eugecita
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