Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 56,54g | Prot: 70,68g | Carbs : 131,25g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Quaker Oat, Frisian Flag Kental Manis. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Bawang Putih, Pentol, Kubis, Telur Goreng, Wortel, Nasi Putih. Jantar: Tempe. Snacks/Outros: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hartati03
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