Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 38,47g | Prot: 65,89g | Carbs : 126,20g.
Pequeno Almoço: Pisang, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis Light, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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