|
17 дней питалась в среднем на 1800 ккал. Вчера - около 2700. Ещё раз убедилась, что когда сильно не выспалась - тянет пожрать углеводов. На удивление, сегодня небольшой минус
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 48,41g | Prot: 84,46g | Carbs : 189,87g.
Pequeno Almoço: Моя Цена Молоко 2,5%, Слобода Десерт Творожный. Almoço: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сливочное Масло, Макароны Отварные. Jantar: Мирролла Сироп Шиповника, Сахар, Морковь, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|