Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2634 kcal
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Líp: 132,52g | Prot: 128,26g | Carbs : 198,15g.
Pequeno Almoço: skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Kipgrillworst Plakjes, Tonijn Salade, Waldkorn Brood, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Bertolli Bakken en Braden , Jumbo Kruidenolie, Jumbo Rosbief a La Minute, AH Excellent Ardenner Ham, Wapenaer Oude Kaas, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Whisky, Favorina Paaseitjes Gevuld, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3508 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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